2018-11-06   時尚誌 企劃編輯

【健康輕生活】越喝越美還超省錢?!DIY養生熱飲超簡單

【健康輕生活】越喝越美還超省錢?!DIY養生熱飲超簡單01

自製飲品不但能省下飲料錢,也能更及時補充一天所需的水份。許多圈內女星不畏麻煩,進攝影棚前一定攜帶大大小小保溫瓶,可見得自製飲品早就是美女們的養顏祕方。之前超火紅的紅豆水、黑豆水、薏仁水等等,食材本身具有養顏美容、消水腫等效果,讓不愛白開水平淡無味的朋友,有了更健康的選擇。現在就一起來看看,小編推薦給大家的4款秋冬自製飲料吧!

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【健康輕生活】越喝越美還超省錢?!DIY養生熱飲超簡單02

(圖源:pingguolv.com、twoeggz.com)

1.排水腫之后─玉米鬚茶

在美容飲中,人氣不亞於紅豆水、黑豆水等的,就是玉米鬚茶了。玉米鬚本身具有利水、排濕氣、消水腫的功能,並富含維生素和纖維,又近乎沒有熱量。在中藥行就可買到乾燥的玉米鬚,和水共煮15分鐘即完成。玉米鬚茶有淡淡的玉米香氣,嘴饞想來點零食的時候,也很適合用來取代吃洋芋片等餅乾的慾望喔。

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【健康輕生活】越喝越美還超省錢?!DIY養生熱飲超簡單03

(圖源:doheal.com、小茶哉堂)

2. 生薑紅茶

薑性溫,食用後能讓身體生熱、發汗,提升代謝,幫助排除身體濕氣、改善手腳冰冷及貧血等症狀。生薑紅茶在日本相當盛行,無法飲用咖啡的人,飲用生薑紅茶取代咖啡,能攝取適量咖啡因,同時獲得薑對身體的種種好處。作法也相當簡單,只要先沖泡好熱紅茶後,再加入生薑泥或片即可。若加入黑糖或蜂蜜,還能暫時止飢。

如果沒時間處理薑片、薑泥,也可以購買現成的生薑紅茶包,對於忙碌的上班族女性而言,更為方便。

 

 

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PHOTO: pingguolv.com、twoeggz.com、doheal.com、小茶哉堂、kknews.cc、puercn.com

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